仙台市でおすすめのボイトレ教室を紹介！

仙台市は自然が豊かで、音楽が盛んな都市でもあり、様々なボイトレ教室があります。こちらでは、数あるボイトレ教室から自分にあった教室の選び方を紹介します。

また自然の中で行うとより効果的だといわれているトレーニングは、歌にとってもいい影響があります。このことについても詳しく紹介します。

仙台市ってどんな町？

仙台市のボイトレ教室選びで必要なポイント

ボイトレ教室がたくさんあると、どの教室を選べばいいのか迷いますよね。

自分に合ったボイトレ教室選びのポイントを紹介します。

通う目的で選ぶ

「趣味で上手くなりたい」「プロを目指したい」「音痴を直したい」など、学ぶ目的はそれぞれだと思います。そして目的が違えばレッスン内容も変わります。

例えば「好きな曲を歌えるようになりたい」のが目的なのに、音楽理論を深く学んでも、目的を達成するまでに時間がかかってしまいますよね。自分がどんな目的でボイトレ教室に通いたいのか、目的を明確にしましょう。

学びたい音楽ジャンルで選ぶ

音楽には、ポップス、ジャズ、ロック、ゴスペル、ミュージカルなどさまざまなジャンルがあります。基本的な発声法やトレーニングは共通していても、テクニックや表現方法などはそれぞれのジャンルに適したものがあります。

学びたい音楽ジャンルに対応したボイトレ教室かどうかをチェックしましょう。

通いやすさで選ぶ

通いやすさのポイントは、立地と予約方法、料金です。

立地

自宅や職場の近くにあると、仕事帰りや休みの日に通いやすいです。オンラインレッスン対応の教室もあります。

予約方法

日々の予定がある程度決まっている人は曜日・時間固定制、予定が読みにくい人は自由予約制が通いやすいです。また予定が変わりやすい人は、振替ができるかどうかもポイントになります。

料金

月額、都度受講などの金額を確認し、自分が継続できる料金かどうかを確認しましょう。

体験レッスンで選ぶ

上記にあげたポイントをチェックして教室を絞ったら、必ず体験レッスンに行ってみてください。

先生や教室の雰囲気は、実際にレッスンを受けてみないとわかりません。また、自分に合った教え方をしてくれるか、先生との相性はいいかなどの確認も重要です。

仙台はボイトレに最適！自然の中でトレーニングする効果

室内でトレーニングをするのもいいですが、自然の中でトレーニングするのも気持ちがいいですよね。

自然の中でトレーニングをするとどんな効果があるのでしょうか。ボイトレに有効なトレーニングの効果と合わせて紹介します。

腹式呼吸

歌への効果

声が安定する

吐き出す息の量を調節できるようになり、音程がブレにくくなります。また音の強弱もつけやすくなります。

力強さを出せる

声量がアップし、大きな歌声で歌えるようになります。

息継ぎの回数が減る

ロングトーンが安定し、声量が落ちることなく最後まで歌いきることができるようになります。

喉への負担が減らせる

喉に力を入れずに発声できるようになり、喉を痛めにくくします。

身体への影響

姿勢改善

腹式呼吸は体幹部分を使う運動のため、自然に姿勢が良くなります。

免疫力を高める

血液循環の向上による冷え性の改善、消化器官の機能向上による便秘解消にもなり、免疫力を高めます。

ストレス軽減

リラックス効果でストレスや緊張を軽減できます。

自然の中で行うとアップする効果

リラックス効果、ストレス解消、リフレッシュ効果など

腹式呼吸のやり方について詳しくはこちらをご覧ください。

1人でもできる！歌がうまくなる方法・テクニックまとめ

筋トレ

歌への効果

声が安定する

腹筋周りにしっかりと筋肉がついていると、横隔膜の動きを安定させることができ、発声が安定します。

声量がアップする、音域が広くなる

声量が必要な高音域の発声には体幹が必要です。筋力をつけることで体幹が安定し、声量がアップします。

安定して長く歌える

下半身を鍛えることで、骨盤や背骨のコントロールをしやすくなり、安定した姿勢で長く歌えるようになります。

身体への影響

健康的なダイエット効果

筋肉量が増加することで代謝が良くなり、脂肪減少や血糖値の改善など、健康的なダイエットができます。続けることで太りにくい体質にもなります。

免疫力向上

全身の血流が良くなり、冷えやむくみの改善に効果的です。また免疫力が向上し、風邪がひきにくくなるメリットも。

姿勢改善

腹筋、背筋、インナーマッスルをバランスよく鍛えることで体幹を整える筋肉がつき、正しい姿勢を保てるようなります。ボディラインの改善にもなるので美容効果も期待できます。

ストレス軽減

セロトニンなどの分泌量の増加でストレスが軽減します。睡眠の質の向上にもつながります。

自然の中で行うとアップする効果

ストレス軽減、リフレッシュ効果、モチベーションアップ、疲労回復など

筋トレのやり方について詳しくはこちらをご覧ください。

ボイトレ×筋トレで歌唱力アップを目指そう！本当に鍛えるべき筋肉は？

有酸素運動

歌への効果

呼吸量アップ

息切れせずに歌うことができ、息継ぎの回数も減らすことができます。

歌うための基礎体力がつく

1曲通して歌うと後半疲れてくる人も多いと思います。歌う持久力がつくことで長時間歌えるようになります。

身体への影響

健康的なダイエット

脂肪燃焼効果により体重減少につながります。

生活習慣病の予防改善

高血圧、糖尿病、高脂血症などの生活習慣病の予防や健康増進に効果があります。

自然の中で行うとアップする効果

リラックス効果、ストレス解消、リフレッシュ効果など

有酸素運動は自然と相性がいい運動です。有酸素運動で効果を得るには、ある程度長い時間継続する必要があります。

ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動は、自然の中で行うことで無理なく続けやすいといったメリットがあります。

トレーニングは、自然の中で行うことでストレス解消やリラックス効果、リフレッシュ効果がアップします。

自然が多い仙台はボイトレに最適な環境が整っています。公園や野外などぜひ自然の中でトレーニングをしてみてください。

ボイトレとトレーニングについて詳しくはこちらをご覧ください

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